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好吃停不下来的南瓜青椒肉丝

来源:杜英新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

青嫩南瓜(1个)、肉丝(50克)、青椒(1个)

辅料拉萨治癫痫哪家好:

大蒜(适量)、料酒(适量)、生抽(适量)、淀粉(适量)、油盐(适量)

做法步骤:

1、准备好原材料;。

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2、肉丝中加入盐、淀粉、料酒、生抽和少许油;。

3、搅拌均匀后腌制一、二分钟;。

4、烧热锅, 放少许油, 下入大蒜碎;。

5、大蒜爆香后下入肉丝;。

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6、翻炒肉丝, 直到肉丝微微变色;。

7、下入南瓜丝和青椒丝翻炒;。

8、翻炒到微微发软后加入盐等调味;。

9、出锅装盘。

青椒癫痫病患者治疗费用的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与兔肉、包菜、紫甘蓝搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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