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土豆洋葱牛肉面怎么做才好吃

来源:杜英新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

熟牛肉(约100克)、面条(约3两)

辅料:长期吃卡马西平>

土豆(半个)、洋葱(半个)、植物油(一勺)、食盐(半茶匙)、生抽(少许)

做法步骤:

1、将土豆切丝;刀冲一下水后切洋葱几下,再冲一下水,这样不会辣眼。真空包母猪疯是癫痫吗装的牛肉,我等一会儿直接用剪刀加入锅里。

2、坐锅热油一勺,下土豆和洋葱丝快速煸炒。

3、剪入牛肉丝一起拌炒。

4、加少许食盐和生抽调味,并加开水煮一煮。

5、另一口灶河南哪家医院治疗癫痫病最专业眼汤锅下面条一圆饼。待软拨拉到一边,下第二份。锅小,不能一下子下两个圆饼。

6、加入半茶匙食盐,煮熟面条。

7、另一锅土豆牛肉也好了。

8、捞出面条入土豆洋葱牛肉汤里再略煮,关火。

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9、出锅分别盛入两个碗内,撒入少许葱花。

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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