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蒜香意面 懒人速食饿不死最好吃的做法

来源:杜英新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

意面(适量)、蒜头(适量)、绿叶菜(适量)

辅料:

橄榄油(治疗癫痫病的医院是那个适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、意面根据说明煮熟,然后冲冷水,冰水更好。

2、蒜切片。

3、没有绿叶菜,就用了葱……瞬间从西餐到中餐的完美转变!o>_ 治癫痫病最好方法

4、锅里放油,多一点点。

5、将蒜片炒到金黄,加盐,蒜一定要多……这里太少了T^T明明已经用了一头蒜了……肯定是面太多了!!浙江看癫痫病比较好的医院是哪家!。

6、放面进去翻炒,也可以这个时候加盐。

7、加入葱……我觉得如果用面条,再加点酱油,一定是很好吃的中式炒面╮(╯▽╰)╭,翻炒翻炒,出锅!。

意面的热量(卡路里)356千卡;南宁治癫痫病的医院哪家好p>

蒜头的热量(卡路里)149千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与五花肉、玉米面、龙须菜搭配;与大葱、鸡翅、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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