杜英新文科普网

您现在的位置: 首页 > 心情 > 正文内容

最正宗芦笋玉米浓汤的做法步骤

来源:杜英新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

甜玉米粒(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、胡椒粉(适量)、芦笋(适量)

做法步骤:<合肥癫痫医院哪个好/p>

1、甜玉米粒煮十分钟左右至熟放稍凉后连水用搅拌机打豆浆功能打出浓玉米汁,一般来说一斤我打三碗汁。

2、倒出玉米汁放小锅内煮开.如果不是太老的玉米可以把渣取出一部分同煮。

3、加盐/鸡精调味.关火前加入胡椒粉。

湖南省治疗小儿癫痫比较好的医院

4、芦笋跟它是不搭味的东西,所以不能同打.我一般是把芦笋先用水烫熟后切小粒加进去。

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

治疗癫痫费用在多少g>鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富青少年癫痫可以治疗含铁;

芦笋的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、清热利尿、促进胎儿大脑发育等功效;可与百合、苦瓜、海参搭配;与羊肉、西葫芦、瓠瓜相克,同食可能会引起不适;

推荐阅读
本类最新

© xinwen.ysymf.com  杜英新文科普网    版权所有  京ICP备12007688号-2