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懒人蛋挞-Caves leisure time

来源:杜英新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

蛋挞皮小(15只)、纯牛奶(240ml一袋也行)(200克)、白糖(25克)、鸡蛋黄(3个)、炼乳(15克)、蔓越莓(可用葡萄干等自己广东母猪疯的临床表现喜好)(适量)、吉士粉(可加可不加,加了更浓香)(10克)

做法步骤:

1、蛋黄3个,加入糖拌匀,加入牛奶,吉士粉,炼乳,拌匀。

2、蛋挞皮提前取出,若太硬,解冻几十秒便于分离即可!。西安治疗癫痫哪里好

3、烤箱预热200度左右,10分钟最少!待差不多时在蛋挞皮里在导入蛋挞液,(蛋挞水记得过筛在放入挞皮)8分满!!!小心放入烤箱倒数第二层!。

4、大概15分钟左右,蛋液表面稍结层,放入蔓越莓,烤箱还是继续加热!值到蛋挞皮起酥升起。杭州哪治疗癫痫好>

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋黄晚上睡觉抽搐是怎么回事trong>的热量(卡路里)328千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

炼乳的热量(卡路里)330千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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