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零失败的香蕉黑米蛋糕

来源:杜英新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡蛋(3个)、白砂糖(蛋黄)(12克)、白砂糖(蛋清)(24克)、牛奶(50克)、香蕉(1个)、玉米油(12克)、黑米粉(60克)

做法步骤:

1、蛋黄蛋清分离,这是3个蛋黄,有一个散了。

广西癫痫病去哪治,哪家医院好2、3个蛋清。

3、香蕉用叉子碾碎。

4、蛋黄中加入砂糖,开始搅打。

5、直至发白,加入玉米油,搅拌均匀。

6、加入香蕉泥,低速搅打均匀。

7、加入牛奶,筛入黑米粉,搅拌均匀。

8、开始打发蛋清,到鱼眼泡状态时加入三分之一的砂糖。

9、泡沫细腻时再加入三分之一的砂糖。

儿童癫痫能否治愈>10、到出现小弯钩时把剩下的砂糖全部加入。

11、到干性发泡状态,取三分之一蛋白霜加入蛋黄糊中,搅拌均匀;然后把混好的面糊倒入蛋白霜中,搅拌均匀。倒入烤盘内。烤盘事先放一张油纸。将烤盘放入预热好的烤箱。上下火180度,20-25分钟。温度和时间需根据自家烤箱调整。

12、烤好的蛋糕。

13、切块,入盘,很好吃。

鸡蛋安阳哪家医院能治癫痫,来这效果好ng>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与羊排、干贝、玉米搭配;与消炎片、鹅蛋、红薯相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、甘蔗、草莓搭配;与果汁、桔子、橙相克,同食可开封治疗癫痫病比较好医院能会引起不适;

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与李子、芝麻、冰糖搭配;与西瓜、香芋、红薯相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量(卡路里)895千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利:饱和脂肪酸含量过高;

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