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最正宗香干炒土豆的做法步骤

来源:杜英新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

香干(95克)、土豆(210克)

辅料:

干辣椒(适量)、盐陕西癫痫中医医院(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、食材:香干、土豆(已洗净去皮)、干辣椒(已剪开)。

2、将土豆放在案板上切成丝,待用。

3、将香干放在案板上切成丝,待用。<吃什么药可以把癫痫病控制住/p>

4、将切好的土豆下入清水锅中焯开至断生,捞出。

5、烧锅倒油烧热,下入干辣椒炝锅。

6、接着,下入焯好的土豆翻炒一下。

7、然后,合入切好的香干翻炒翻炒。

8、最后,加适量的盐。婴儿癫痫能治好吗?

9、加适量的鸡精。

10、调味炒匀,即成。

11、出锅装盘。

香干的热量(卡路里)140千卡;可与带鱼、白萝卜搭配;与小葱、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛肉、醋、豇豆搭配;与螃蟹、圣女果、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;

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