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好吃停不了口的凉菜

来源:杜英新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

黄瓜(适量)、粉丝(适量)、白菜(适量)、胡椒粉(适量)、姜(适量)

辅料:

盐(适量)、胡萝卜(适量)、香菜(适量)、辣椒油(适量)、味精(适量)、醋(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、首先将黄瓜,粉丝,香菜,白菜准备好,嘻嘻由于前段时间橘子很便宜,买了很多,所以家中橘子都满了山西怎样挑选治疗癫痫病的医院,嘻嘻,这里的橘子不是原料啊,嘻嘻,宝贝,请见谅!。

2、将黄瓜和香菜清洗干净,放入盆子中备用,喜欢黄瓜的清新香味,香菜也大爱!。

3、准备好食盐,醋、辣椒油,姜,蒜,味精!家常凉菜就要美美地!。

4、将粉丝放到小盆中,加热!煮熟!。

5、这就是煮熟了!粉丝味道极好的!。

6、将胡萝卜、黄瓜、白菜切成丝,蒜、姜切成细末!。

7、放到盆中,倒入辣椒油,放入盐,放入胡椒粉,放入醋,让味道美美地!嘻嘻!由于本人认为做菜是要灵感和自己的爱,所以不建议将量做死规治疗儿童癫痫药物有哪些?矩,所以此处建议大家在实践中多摸索,不要定死规矩,其实美食就是一门艺术,适合自己就好!。

8、进行搅拌,颜色很好吧,嘻嘻,家的味道、家的感觉,味道香四溢!。

9、拌好后就可以美美地吃了,这道菜每次做完都会一次性吃光光,家人的最爱!。

10、健康饮食,从素食开始,推广素食,虽然自己是位食肉者,但是自己会慢慢改变的!嘻嘻,吃素最健康,吃素最幸福,嘻嘻,好像自己在推广吃素,嘻嘻,有趣!。

11、很美丽吧,很喜欢吧,我的最爱,你呢亲!。

12、喜欢你就舔舔我,喜欢你就抱抱我,喜欢儿童癫痫病小发作怎么治疗?你就关注我!。

13、游记更新中,食谱更新中,喜欢家常味道么,期待您的意见!。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与绿豆芽、醋、木耳菜搭配;与火龙果、草莓、香椿相克,同食可能会引起不适;

粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配;

白菜的热量(卡路里)35千卡强直性阵挛性癫痫发作;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与冬瓜、排骨、火腿搭配;与兔肉、黄瓜、山竹相克,同食可能会引起不适;

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、牛腩、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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