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酸奶玉米煎饼制作方法及步骤

来源:杜英新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

酸奶(200毫升)、玉米面(88克)、面粉(80克)、鸡蛋(1个)

辅料:小发作会变成大发作么

葡萄干(适量)

做法步骤:

1、将玉米面,面粉,酸奶,鸡蛋搅拌均匀成糊状。

2、加入葡萄干。

3、继续搅拌。

4、平羊角风发作的抽搐底锅烧热后,转小火,用勺子勺一勺面糊,淋到锅上,盖上盖子焖一分钟,待煎黄,翻面,煎一下,即可。

酸奶的热量(卡路里)104千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与蓝莓搭配;与鱼籽、黄豆、香蕉相克,同食可西安儿童癫痫专科医院在哪能会引起不适;

玉米面的热量(卡路里)340千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

<洛阳治癫痫病哪家正规strong>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与桂圆、荠菜、小米面搭配;与豆浆、柿子、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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