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豆角丝炒肉最好吃的做法

来源:杜英新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

干豆角丝(适量)、瘦肉(适量)、生抽(适量)、味精(适量)、盐(适量)、大蒜(适量)、十三香(适量)

做法步骤:

1、妈妈秋天晒铁岭市癫痫病康复医院电话的豆角丝,是干的哦。用热水泡开,然后下锅抄一下。锅里放油,蒜爆锅,肉丝炒变色,放豆角丝,炒一炒,放其他调料,然后倒点水,不要太多,没过就可以,或者再少一点也行。水没了,差不多就好了。这是妈妈菜的味道。

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含枣庄羊羔疯治好要多少钱蛋白质;可与圆茄子、山楂、圆白菜搭配;与豆类、何首乌、龟相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

味精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠北京颠病医院盐,低饱和脂肪酸,富含钾;与口蘑、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂癫痫病发作是什么样子的,吃什么药好啊肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与武昌鱼、五花肉、火腿搭配;与鸡翅、鸡胸肉、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

十三香的热量(卡路里)348千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

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